姨妈量太大，有什么好办法

　　月经量大该怎么办？正常情况下，女性月经来潮一次，经血量头三天会很多，之后几天就会量少了，一周后基本就没有了。所以，头三天如果血量较多的女性，平时要注意观察下，看自己一天需要更换多少条卫生巾。正常的血量是每两三小时就要更换一次，如果超过这个量，就需要加以警惕和重视了。

　　月经量大该怎么办女性正常的月经出血量应为20毫升~60毫升，超过80毫升则为月经过多。用卫生巾的用量来估算，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过2包（每包10片计）。如用3包卫生巾还不够，而且每片卫生巾都是湿透，那就属于经量过多了。这时候，建议大家这么办——
　　1、饮食上注意：要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

　　2、别受寒，注意添衣：要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

　　3、心情很重要：要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

　　4、也不要一直躺着，起来适当运动：要注意适当从事劳动（体力和脑力劳动），但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

　　月经量大该怎么办？女生月经量太多了，除了上述几点要注意，还应该这么办：经血量过多容易导致身体失血，时间长了对身体健康不利，也可能背后隐藏有疾病（比如生殖器炎症）的因素，一定程度会影响到将来的生育，应该尽早就医接受正规的调理改善，千万别大意啊！